big-book-med.ruСкидки в поликлиниках в г. Альметьевск
- Информация обо всех акциях на приём к врачу в поликлинике на апрель 2025 года
Россия, Республика Татарстан, Альметьевск, улица Ленина, 112
Роспотребнадзор прогнозирует рост заболеваемости к самому концу года и не исключают пика на новогодних каникулах - как раз когда поликлиники будут закрыты.
☝Поэтому специалисты рекомендуют заранее подготовить все необходимое для первой самопомощи, до обращения к врачу:
► экспресс-тесты для диагностики. Наиболее популярный в домашних условиях → vk.cc/cG7TIB ← 2 в 1: на грипп А/В и коронавирус.
► препараты, облегчающие симптомы простуды и гриппа, особенно при высокой температуре. Со скидкой → vk.cc/ctgQCl ← до 31 декабря.
Все подробности в галерее. 👉
Пусть все это вам не понадобится, но для спокойствия будет в аптечке.
Реклама: ООО "УК Максавит" erid:2SDnjcoMsEj
☝Поэтому специалисты рекомендуют заранее подготовить все необходимое для первой самопомощи, до обращения к врачу:
► экспресс-тесты для диагностики. Наиболее популярный в домашних условиях → vk.cc/cG7TIB ← 2 в 1: на грипп А/В и коронавирус.
► препараты, облегчающие симптомы простуды и гриппа, особенно при высокой температуре. Со скидкой → vk.cc/ctgQCl ← до 31 декабря.
Все подробности в галерее. 👉
Пусть все это вам не понадобится, но для спокойствия будет в аптечке.
Реклама: ООО "УК Максавит" erid:2SDnjcoMsEj
Опубликовано: 18 дек 2024
Россия, Республика Татарстан, Альметьевск, улица Радищева, 67
❗Почти у 40% лиц, старше 60 лет, выявлено повышенное артериальное давление
Такие результаты получили медики по окончании акции, приуроченной ко Всемирному дню здоровья. Мероприятие по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний состоялось 7 апреля в холле поликлиники Медсанчасти ОАО «Татнефть» и г.Альметьевска. В этот день все желающие могли измерить свое артериальное давление, сатурацию, рост, вес, индекс массы тела.
К сожалению, чем старше становится человек, тем выше риск развития у него сердечно-сосудистых заболеваний. Так как большинство посетителей традиционно были пожилого возраста, у 39% из них было выявлено повышенное артериальное давление и другие отклонения от нормативных цифр.
Нуждающимся была оказана медицинская помощь, даны рекомендации по вопросам профилактики. Также среди участников распространялись тематические буклеты, листовки и памятки по профилактике сердечно-сосудистых осложнений.
💫Здоровье – главная ценность в жизни каждого человека. Хотим напомнить «здоровые» цифры здорового организма, их важно знать и контролировать для сохранения и поддержания своего здоровья:
📌Артериальное давление – не более 140/90 мм.рт.ст., уровень сахара - не более 6,0 ммоль/л, общего холестерина – не более 5,5 ммоль/л, оптимальный индекс массы тела – от 19 до 25, сатурации – 95-98%, окружность талии – менее или равно 94 см у мужчин, менее или равно 80 см у женщин.
Артериальная гипертензия – это не просто высокие цифры артериального давления и временный дискомфорт, а почва для развития таких тяжелых и даже смертельных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, слепота и почечная недостаточность.
Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя:
🔹Предотвращение стрессов
🔹Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).
🔹Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).
🔹Ежедневные нагрузки в зале и дома.
🔹Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).
🔹Рациональное питание. Тщательно считайте потреблённые с пищей килокалории, не допускайте излишнего потребления жиров. Жиров можно употреблять в сутки не более 50–60 граммов, причём 2/3 из них должны составлять жиры растительного происхождения: кукурузное, подсолнечное масло. Ограничить продукты, содержащие большое количество животных жиров – цельное молоко, сливочное масло, сметана. В рационе должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы, снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного теста, шоколад, манную, рисовую крупы.
🔹Снижение веса (при ожирении)
🔹Отказ от курения
🔹Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более 6 граммов в день).
🔹Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка, фасоль, чернослив, свекла, запечённый картофель, курага, изюм без косточек.)
🔹Ограничение потребления спиртных напитков.
Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель - предотвращение возникновения осложнений. При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: не медикаментозное лечение артериальной гипертензии и антигипертензивную (лекарственную) терапию. Не медикаментозное лечение соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями.
💊Лекарственная терапия - назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его. Пациенты с артериальной гипертензией должны строго придерживаться рекомендаций врача и принимать препараты по назначению, предупреждая тем самым риск развития осложнений.
Не забывайте соблюдать эти несложные правила профилактики и отслеживать цифры своего здоровья – и ваш организм скажет вам «спасибо»!🙌🏻
🏥Напомним, для выявления заболеваний на ранних сроках и основных факторов риска их развития проводится диспансеризация и профилактические медосмотры у взрослых. Раз в три года проходить диспансеризацию необходимо всем лицам от 18 до 39 лет, а с 40 лет обследоваться надо ежегодно.
В медсанчасти прием пациентов ведется строго по прописке по полису ОМС в кабинете 307-Д поликлиники медсанчасти с 7.00 до 11.00 с понедельника по пятницу.
Приглашаем альметьевцев быстро, удобно и бесплатно проверить своё здоровье!
Такие результаты получили медики по окончании акции, приуроченной ко Всемирному дню здоровья. Мероприятие по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний состоялось 7 апреля в холле поликлиники Медсанчасти ОАО «Татнефть» и г.Альметьевска. В этот день все желающие могли измерить свое артериальное давление, сатурацию, рост, вес, индекс массы тела.
К сожалению, чем старше становится человек, тем выше риск развития у него сердечно-сосудистых заболеваний. Так как большинство посетителей традиционно были пожилого возраста, у 39% из них было выявлено повышенное артериальное давление и другие отклонения от нормативных цифр.
Нуждающимся была оказана медицинская помощь, даны рекомендации по вопросам профилактики. Также среди участников распространялись тематические буклеты, листовки и памятки по профилактике сердечно-сосудистых осложнений.
💫Здоровье – главная ценность в жизни каждого человека. Хотим напомнить «здоровые» цифры здорового организма, их важно знать и контролировать для сохранения и поддержания своего здоровья:
📌Артериальное давление – не более 140/90 мм.рт.ст., уровень сахара - не более 6,0 ммоль/л, общего холестерина – не более 5,5 ммоль/л, оптимальный индекс массы тела – от 19 до 25, сатурации – 95-98%, окружность талии – менее или равно 94 см у мужчин, менее или равно 80 см у женщин.
Артериальная гипертензия – это не просто высокие цифры артериального давления и временный дискомфорт, а почва для развития таких тяжелых и даже смертельных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, слепота и почечная недостаточность.
Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя:
🔹Предотвращение стрессов
🔹Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).
🔹Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).
🔹Ежедневные нагрузки в зале и дома.
🔹Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).
🔹Рациональное питание. Тщательно считайте потреблённые с пищей килокалории, не допускайте излишнего потребления жиров. Жиров можно употреблять в сутки не более 50–60 граммов, причём 2/3 из них должны составлять жиры растительного происхождения: кукурузное, подсолнечное масло. Ограничить продукты, содержащие большое количество животных жиров – цельное молоко, сливочное масло, сметана. В рационе должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы, снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного теста, шоколад, манную, рисовую крупы.
🔹Снижение веса (при ожирении)
🔹Отказ от курения
🔹Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более 6 граммов в день).
🔹Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка, фасоль, чернослив, свекла, запечённый картофель, курага, изюм без косточек.)
🔹Ограничение потребления спиртных напитков.
Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель - предотвращение возникновения осложнений. При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: не медикаментозное лечение артериальной гипертензии и антигипертензивную (лекарственную) терапию. Не медикаментозное лечение соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями.
💊Лекарственная терапия - назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его. Пациенты с артериальной гипертензией должны строго придерживаться рекомендаций врача и принимать препараты по назначению, предупреждая тем самым риск развития осложнений.
Не забывайте соблюдать эти несложные правила профилактики и отслеживать цифры своего здоровья – и ваш организм скажет вам «спасибо»!🙌🏻
🏥Напомним, для выявления заболеваний на ранних сроках и основных факторов риска их развития проводится диспансеризация и профилактические медосмотры у взрослых. Раз в три года проходить диспансеризацию необходимо всем лицам от 18 до 39 лет, а с 40 лет обследоваться надо ежегодно.
В медсанчасти прием пациентов ведется строго по прописке по полису ОМС в кабинете 307-Д поликлиники медсанчасти с 7.00 до 11.00 с понедельника по пятницу.
Приглашаем альметьевцев быстро, удобно и бесплатно проверить своё здоровье!
Опубликовано: 09 апр 2022